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合理膳食 健康生活

来源:深圳新闻网 发布日期:2018-02-26 11:44 坪山新闻网

医生讲解平衡膳食

深圳新闻网坪山讯(记者 邱嘉熙 通讯员 钟嘉玲 方静曼)近日,坪山社区邀请到三洋湖社康刘医生开展了一场春节平衡膳食的健康讲座,吸引了社区30位中老年人参加。

讲座中,刘医生为大家展示了“中国居民平衡膳食宝塔”,从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手,告诉大家要“合理膳食”。 用通俗易懂的语言为现场的社区居民介绍了如何正确饮食、饮食常见问题、特殊膳食安排需要注意的错误观点,讲解了“平衡膳食营养”的内容和含义,强调了合理饮食、健康生活的重要性,倡导广大居民要培养良好的生活习惯,合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

编辑:邱嘉熙
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