深圳新闻网坪山讯（记者 史韬 邱嘉熙 通讯员 王双 方静曼）随着季节的转变，为了关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日，碧岭社区党群服务中心邀请了坪山人民医院邓医生为社区中老年人开展了这一次的冬季养生知识讲座。社区40余名老人参加。

讲座中，邓医生给大家详细讲解了养生的概念和重要性。从老年人易发的各种疾病如何预防控制、如何通过饮食改善等方面、冬季哪些食材可以有助于滋补保养，并结合中老年人的特点，从合理饮食、药物养生、冬季膏方等几个方面讲述了冬季老年人养生的注意事项，让在场的中老年人们对如何在冬季做好自身的健康保健有了新的知识。

据社工介绍，此次讲座让社区老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。