体验催眠 为社区妇女减压
来源：坪山新闻网
发布日期：2015-06-18 11:13
身心放松是实现自我催眠的先决条件
讲座上，林老师通过一些心理案例，引导大家去找寻自己放松的姿态，同时指出身心放松需要技巧，睡觉也是需要学习和锻炼，只要掌握技巧，通过训练，就可以想睡就睡。
现场催眠体验
整场讲座最精彩的部分，就是林老师给大家带来的集体催眠体验。在舒缓的音乐中，林老师一步步带领大家进入了催眠状态。“请你找一个最舒服的姿势坐好，把所有的注意力都集中在我的每一句话上，来，缓缓闭上眼睛，全身充分放松，想象自己走在一条美丽的小路上……”在老师的指导下，大家渐渐进入了催眠状态。在集体催眠之后，老师还让几位社区妇女分享了她们的感受，不少人表示感受到了放松。
整场讲座在热烈而温暖的氛围中宣告结束。前来听课的妇女纷纷表示在催眠过程之中，自己的身心得到了全面的放松，有了不一样的感觉。
编辑：杨涛