深圳新闻网2025年4月21日讯 （记者 曹园芳 通讯员 黄光燕）4月21日，坪山区坑梓街道金沙社区党群服务中心联合社区新时代文明实践站开展为期六节的“抗压有方，健康同行”长者高血压自我管理小组活动落下帷幕。本次活动自4月1日启动，通过运动、情绪、饮食、体重管理四大主题，为社区高血压长者普及健康知识，帮助其建立科学的高血压自我管理习惯。  

在六节小组活动中，参与者不仅加深了对高血压的认知，还通过观看高血压防治学习视频、分享日常降压经验、相互督促健康习惯等方式，提升了自我管理能力。活动特别邀请秀馨苑社康刘医生为长者们讲解高血压防治知识，医生以通俗易懂的语言介绍了高血压的成因、常见药物及注意事项，并结合中医养生理念，提供了实用的饮食调理建议。现场还设置了互动问答环节，长者们踊跃提问，医生耐心解答，气氛热烈。  

本次活动不仅帮助长者们掌握了科学的血压控制方法，还为他们搭建了一个交流互助的平台。通过小组学习，长者们进一步增强了健康管理意识，学会了如何在日常生活中有效调控血压，从而改善身体健康状况，提升生活质量。未来，金沙社区将继续关注长者健康需求，开展更多惠民利民的健康服务活动，助力社区长者乐享幸福晚年。