深圳新闻网2023年7月26日讯（记者 陈颖玑 通讯员 吴庆昌）为深入推动实施全民健身计划，舒缓辖区居民的身心压力，培养全方位的科学健身理念。近日，坪山区马峦街道江岭社区开展安心行动共建活动服务项目之身心灵解压瑜伽课程，共吸引了35位居民参加。

现场，瑜伽老师为大家讲解了瑜伽动作的姿势、注意事项等知识，并着重讲解了呼吸法的要领。伴随着室内舒缓的音乐，大家神情专注，跟着瑜伽老师认真学习每一个动作。老师认真观察每位学员的情况，给予学员具体指导，提供适当的纠正和建议。在老师手把手地教学和指导下，大家的心灵得到了放松，身体得到了舒展。

此次活动居民们体验到了瑜伽运动的魅力，身心的放松也让大家能够更好地在工作生活中保持活力。据悉，该活动是2023年民生微实事项目之一，江岭社区后续将结合民生需求的各个方面，积极开展民生服务活动，让社区群众感受到更多彩的生活与更温暖的关怀。