健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，树立文明卫生意识，学习文明健康知识，养成自主自律健康生活方式，提升全民健康，需要政府、社会、家庭、个人的共同努力。

在疫情防控常态化背景下，为引导坪山区居民进一步增强健康理念，提升文明素养，加强对文明城市创建工作的认识，坪山区文明办组织开展的文明城市创建知识答题第四期与市民见面。参加文明城市创建知识有奖问答活动，每天都能学知识、赢好礼！参与每日答题赢取抽奖机会，文明好礼领不停。

全国文明城市创建答题知识点

本期主题：文明健康

一、讲文明

1.树立文明卫生意识，养成良好卫生习惯

2.学会正确洗手，保持手卫生

3.注意开窗通风，保持室内空气流通

4.爱护公共环境，不随地吐痰，不乱扔垃圾

5.不在公共场所吸烟，尊重他人的健康权益

6.少聚集，隔一米

7.注重咳嗽礼仪，提升文明素养

8.坚持科学佩戴口罩

9.倡导餐桌文明，推广分餐公筷

二、铸健康

1.自觉践行健康生活方式

2.合理膳食，食物多样

3.清淡饮食，少油少盐少糖

4.不吃病死禽畜，发现病死禽畜要及时报告

5.生熟食品要分开，肉类煮熟煮透后再吃

6.不食用野生动物

7.坚持适量运动，保持健康体重

8.及早戒烟，越早越好

9.远离二手烟

10.少饮酒，不酗酒

11.重视心理健康、保持平和心态

12.及时调节负面情绪，积极乐观热爱生活

13.生活规律，劳逸结合

14.看病网上预约，减少医院滞留时间

15.定期体检，及时就医

三、重环保

16.推行垃圾分类，做到物尽其用

17.选择绿色低碳出行，优先步行、骑车或公共交通出行

18.增强节约、生态、环保意识，持续改善生态环境

19.自觉做生态环境的保护者、建设者

20.践行简约适度生活，从细微处做起

21.珍惜粮食，拒绝“舌尖上的浪费”

22.保护野生动植物，拒绝购买野生动物制品

23.使用环保用品，减少使用一次性用品

扫描以下二维码参与答题与抽奖！

奖品设置：

备注：

1.活动仅限深圳市范围内的市民参与，深圳市外地址不进行邮寄。

2.本期活动时间：11月24日-11月28日

3.发布君将每期发布一个文明知识主题，并设置相应问答题目，文中同步附上有奖问答二维码。读者只需扫码答题，回答正确后将有机会抽中不同等级的奖品。

4.每人每天共三次抽奖机会，超出三次不再设置抽奖机会，奖品送完即止。

5.抽奖成功后，请进入中奖登记页面进行兑奖，并填写完整的邮寄信息。相应奖品将于每期活动结束后的十五个工作日内集中批量寄出，请您耐心等待。

6.主办单位：坪山区精神文明建设委员会办公室