深圳新闻网坪山讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 邱嘉熙）针对目前疫情防控形势严峻复杂，市政府提倡广大市民在深过节，领导干部带头，鼓励企事业单位根据生产、工作情况和职工意愿，灵活安排休假，引导职工群众在春节期间尽量在深过节。

由于疫情影响，全民健身受阻。坪山区开创了“网上体育公益培训”新形式，开启一波集居家学习、运动锻炼的动静结合的情景、营造幸福家庭、快乐生活的照面，践行“你想运动，到处都是运动场”的健康生活理念，在做好疫情防控前提下，组织各类特色活动，引导科学健身，掀起全民健身热潮，真正实现全市人民动起来，助力焕发新活力。

羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

完整视频

今天，来自耒阳市第一中学高三学生、羽毛球一级运动员谢梁诗萱为大家带来居家羽毛球练习教学，让我们跟随谢梁诗萱同学一起动起来吧！

热身运动

颠球练习

架拍动作

正反手挑球