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金沙社区长者保健操小组顺利结束

来源:深圳新闻网 发布日期:2017-11-17 00:54 坪山新闻网

深圳新闻网坪山讯(记者 杨涛 通讯员 吴丽霞 高小华)金沙社区党群服务中心正在开展健康拍打·活到九十九长者养生操学习小组的第五节,该学习小组旨在提升长者的健康意识和自我保健能力,养生操学习小组依据长者生理特点,主要采用的方法是经络拍打。社区社工通过网上学习“经络拍打养生操”的视频,将所学的养生操分步骤分阶段的教授给长者组员,经络拍打养生操包括拍打头部、颈部、肩部、胸部、腹部及腿部几个部分,涵盖人的整个身体。为避免组员分心,社工每节小组前会发放本节小组所学养生操所需资料,且在每节活动开始前引领组员对上节知识进行回顾,在每节结束前对所学过的步骤进行串联,鼓励组员练习。

3月29日,迎来了小组的最后一节。该节小组在原有10个组员的基础上又加入了2名新成员,新成员的融入能力较强,很快与老组员打成一片,有说有笑。社工先是运用热身游戏萝卜蹲来活跃气氛,接着带领组员回顾了25节保健操,最后引导组员做分享。活动现场,组员非常开心,一名叫桂春兰的阿姨是社区的老面孔了,其表示:每次社工都会组织大家参加很多活动,有健康类的、有兴趣类的、有治疗类的,大家齐聚一堂都非常开心。

活动的最后,大家还做了排年纪的小插曲。经了解,年纪高达91岁的黄伯担任了老大,74岁的周叔担任老二......53岁的张叔是老幺。黄伯还很开心的给大家分享了长寿的秘诀,包括饮食吃什么、如何做适量的运动、心态要好,黄伯还表示最重要的是喝茶。

编辑:杨涛
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