深圳新闻网2026年2月4日讯（记者 杨涛 实习生 黄子轩）2月4日，立春节气如约而至，作为二十四节气的开端，也意味着寒冬已尽、春意初醒，天地间寒气渐消，生机开始悄然萌动。古人将立春分为三候：一候东风解冻，暖风自东而来，冰雪逐渐消融；二候蛰虫始振，蛰伏冬眠的虫类在泥土中慢慢苏醒；三候鱼陟负冰，河水回暖，鱼儿游向水面，仿佛背负着未化的碎冰。这些物候变化，既是春日的初始讯号，也蕴藏着万物复苏、时序更迭的天地韵律。

立春至，万物新。相较于北方的冰雪初融，深圳坪山的“东风解冻”更多体现在坪山河水色的渐活与马峦山间晨雾的滋润。此时，处处皆是新旧交融、启岁开年的蓬勃气象。立春时节，阳气初升，养生重在顺应春令，宜多食韭菜、豆芽、萝卜等辛甘发散之物助阳生发，辅以菊花、蜂蜜泡水饮用，清肝明目。此时节，既要逐渐减少厚重衣物，适应春暖，更宜保持心情舒畅，舒展肢体，在清晨阳光下散步缓行，借春气之升发，焕新精神，迎接四季轮回的新篇。