深圳新闻网2025年12月16日讯（记者 邱嘉熙 通讯员 深平乐）近日，深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）小儿骨科门诊和急诊接诊了多名在短跑冲刺后突发髋部剧痛、难以起身甚至无法行走的学生。经诊断，他们不是普通的拉伤扭伤，而是骨折了！而且还是一种青少年阶段特有的损伤——髂前上棘撕脱骨折。

这些受伤的学生都有个共同的特点：运动会跑步冲刺时突然听到“咯噔”一声，然后感到髋部剧烈疼痛，无法站立行走，到医院就诊后发现，“罪魁祸首”原来是“髂前上棘撕脱骨折”。这个名词听起来陌生，却是专挑青少年下手的“运动刺客”，尤其是在学校运动会期间，青少年发生髂前上棘撕脱性骨折的数量明显增多。对此，家长和学生充满疑问：没摔也没撞，跑个步也能骨折？

深圳平乐骨伤科医院（深圳市坪山区中医院）小儿骨科马长生主任医师介绍，这种损伤并非因为骨骼质量差，其原理更像一场“肌肉与骨骼的拔河”——位于大腿前侧的缝匠肌猛烈收缩时，产生的巨大拉力会超过其骨盆附着点——髂前上棘的承受极限，从而将一小片骨头硬生生“撕”下来。这种骨折主要发生于骨骺未完全骨化的13岁至16岁群体，多为运动伤，由于青少年处于生长发育阶段，骨骼还未完全成熟，骨骼快速增长时，肌肉和肌腱可能相对紧张，在突然发力时，所有拉力会集中作用于未成熟的骨骺上，许多小选手在运动会比赛前爆发性动作与准备不足，短跑起跑、冲刺等动作需要缝匠肌剧烈工作，若赛前热身不充分，肌肉僵硬，便极易导致损伤发生。

马长生提醒，青少年要想避免这种损伤，预防远胜于治疗。学校老师应督促每一位参赛学生在站上起跑线前，务必完成充分的动态热身“安全必修课”——进行至少10-15分钟的动态拉伸，如高抬腿、后踢腿、弓步走等，激活肌肉与心肺，学生也要主动学习掌握科学的起跑与冲刺姿势，避免动作变形带来的额外风险。若在跑步突然发力后感到髋部前侧剧痛，伴随肿胀、跛行，应高度怀疑此损伤。需要立即停止运动，用毛巾包裹冰袋冷敷痛处，加压包扎与抬高患肢，有条件的话拄拐行走，患腿避免负重并前往医院骨科急诊，通过X光或CT检查明确诊断。