深圳新闻网2025年10月30日讯（记者 邱嘉熙 通讯员 陈卓镁）近日，深圳市坪山区马峦街道马峦社区开展的自我成长主题读书会系列活动圆满落幕。在为期八个月的时间里，参与活动的居民每周相聚于社区党群服务中心共度阅读时光，实现自我认知的突破与内在力量的觉醒。

读书会活动由马峦社区萤火共读社发起人尹老师主导领读，参与的群体主要是社区女性居民。读书会以“心灵成长与压力转化”为核心，参与者通过深度共读心理学经典《心流》，接触学习心理学理论。感受心灵疗愈力量。尹老师借助章节解读、案例分析与互动讨论，引导成员逐步理解心理学中的“心流”理论及其在日常生活中的应用，提高自我专注能力，从而摒除杂乱的心理干扰因素。

参与者买阿姨分享道：“以前总觉得压力是负担，但在和书友一次次讨论中，我学会了如何将压力转化为有趣的挑战。”她表示，读书不仅带来了知识，更让她在姐妹的分享中找到了共鸣与解答疑问的勇气。其他成员也纷纷反馈，通过共读与实践，她们逐渐掌握了专注当下、提升幸福感的方法，家庭关系与自我状态均有显著改善。尹老师指出：“这群姐姐的坚韧与积极的心态令人感动。她们用实际行动证明了年龄不是成长的界限，只要愿意探索，每个人都能唤醒内在的潜能。”

马峦社区党群服务中心相关负责人表示，读书会活动丰富了居民的精神文化生活，收获了居民好评，同时还发挥了社区能人的力量，进一步增强了社区凝聚力，未来。马峦社区将继续支持开展类似的相关文化项目，推动更多居民在阅读与交流中实现自我提升。

（受访单位供图）