深圳新闻网2025年10月10日讯（记者 王奕婷 通讯员 林宏蔚 柯丹）为进一步提升居民健康素养，近日，坪山区马峦街道精心设计开展系列实用义诊和保健课堂等健康活动，结合居民具体需求，将健康服务与知识以“按需定制”形式送到居民群众身边，提高辖区群众整体健康水平。

义诊进小区，服务“按需打造”

江岭社区东关郡府小区热闹非凡，一场“医路相伴，健康到家”义诊活动在此开展。香江社康医护人员早早抵达现场，带来血压仪、血糖仪、理疗床等设备，社区志愿者则忙着引导居民排队、登记信息，还贴心准备了健康宣传手册。“阿姨，您先坐，测血压前先歇两分钟，结果更准。”社康医生李护士一边帮居民调整座椅，一边耐心讲解注意事项。

现场设置的服务项目针对性十足：血压血糖检测区前，不少中老年居民依次等候，检测后医生会结合数据给出饮食和运动建议。推拿理疗区里，几位受颈肩不适困扰的居民正接受专业按摩，“按完之后肩膀松快多了，比去医院方便多啦！”刚体验完的居民陈阿姨笑着说。在地贫预防、两癌筛查及增补叶酸咨询区，医生用通俗的语言为居民科普疾病预防知识，尤其针对备孕女性、中老年群体，逐一解答“叶酸要补多久”“两癌筛查多久做一次”等疑问，还发放了健康指导卡片。

“这次义诊不只是‘送健康’，更是社区探索‘医疗资源+居民需求’精准对接的一次实践。”江岭社区党群服务中心社工介绍，前期社区通过入户走访、居民群调研，发现不少居民尤其是老年人、宝妈群体，存在“看病远、咨询难”的困扰，因此特意联动香江社康定制服务清单，让义诊“按需设置”。

据了解，此次义诊是江岭社区“民生服务季”的重要活动之一。接下来，社区将继续整合医疗、文化、志愿等资源，包括慢性病管理讲座、家庭医生签约进小区、老年健康体检等，进一步完善社区健康服务场景，让“有温度的服务”覆盖更多居民，为构建更具韧性、更富活力的社区生态注入力量。

小组共学习，享受“定制课程”

日前，沙坣社区“乐龄健康守护站”长者高血压自我管理小组在富润乐庭党群服务站圆满落幕，10名社区长者（含高血压患者及家属）通过 6节定制课程，实现从“被动就医”到“主动健康管理”的转变，为社区居民慢性病防控注入温暖力量。

该小组聚焦长者需求，课程设计兼具专业性与实用性。首节课堂以“血管老化小故事”拆解高血压病理知识搭配大字体图文，让长者快速掌握高盐饮食、熬夜等危险因素。情绪管理课上，社工用“情绪卡片”引导分享，还创新设计“降压健身操”“深呼吸放松法”，针对关节僵硬长者调整动作，让长者轻松掌握 情绪调节法。锻炼与疲劳管理环节，通过社区居民丁阿姨“锻炼后感冒少、精神好”的真实案例，结合有奖问答，帮助长者牢记“增强免疫力、稳定血压”等锻炼益处。后续课程更覆盖膳食宝塔认知、血压自测实操、药物副作用应对等，还教会长者寻找社区医疗资源，全方位搭建健康管理知识体系。

此次活动不仅让长者收获健康知识，更通过同伴支持与专业赋能，激活了社区长者的健康自主意识。社区负责人表示，后续将结合长者需求，推进“美食分享会”等衍伸活动，持续为社区长者健康保驾护航。