深圳新闻网2025年9月13日讯（记者 邱嘉熙）“按压深度要够，成人至少 5-6厘米，频率保持每分钟 100-120次……”9月 12日上午，坪山区坑梓街道秀新社区活动中心内热闹非凡，坪山区人民医院“左邻右舍健康汇”活动在这里暖心开讲，一场干货满满的急救技能培训吸引了 40余位居民现场参与，用“零距离”服务将健康安全感送到居民家门口。

本次活动紧扣“邻里健康汇・服务零距离”主旨，以“急救守护”为核心，由医院急诊科与培训中心专家团队联合开展——作为“1+N”活动模式中的“特色增值服务”，专家们不仅带来了专业的急救知识，更注重“实操性”，让居民从“听知识”变成“会操作”。

每场活动以“1个核心科室 + N个特色服务”模式展开，增强吸引力。根据社区需求派心血管科、内分泌、胸外科、骨科、整形科、儿科、妇产科、中医科、老年病科、急诊科、培训中心等科室专家现场问诊、咨询。

活动现场，急诊科专家先以生活中常见的“异物卡喉”“心脏骤停”案例切入，用通俗语言讲解海姆立克急救法、心肺复苏（CPR）的适用场景与核心原理：“老人吃饭噎住、孩子误吞小物件时，海姆立克法是‘救命招’；遇到有人突然倒地、失去意识，黄金抢救时间只有 4-6分钟，正确的 CPR能为生命争取关键机会。” 

随后，专家手持模拟人分步演示操作细节：从呼喊判断意识、拨打急救电话，到胸外按压的位置（两乳头连线中点）、力度（成人至少 5-6厘米）、频率（每分钟 100-120次），再到人工呼吸前的仰头提颏法开放气道，每一个动作都放慢节奏、反复强调，还特别提醒：“按压时手臂要伸直，借助上半身力量发力，别只用手臂，不然很快会累，还达不到效果。”

除了急救培训，现场还同步提供了免费血压测量服务，并安排工作人员指导居民关注医院公众号，讲解线上问诊、报告查询等功能，真正实现“一次线下接触，长期线上服务”。

作为坪山区人民医院“百日百场”健康服务的重要一环，本次秀新社区急救培训不仅让居民掌握了实用的急救技能，更传递了“人人学急救、急救为人人”的健康理念。接下来，医院还将持续走进坪山区各街道、社区、企业、学校，围绕慢性病管理、妇幼保健、老年健康等主题，开展更多元化的“左邻右舍健康汇”活动，把优质医疗资源下沉到居民身边，用实际行动践行“百姓家门口的贴心医院”承诺。