深圳新闻网2025年8月26日讯（记者 程熙）愉快的暑假即将结束，家长也终于等到“神兽回笼”。但有人欢喜有人愁：

如何让专注力不集中的孩子启动“收心”计划？有社交和适应不良儿童如何尽快适应学校学习环境？“神兽”爸妈真是绞尽脑汁。

对于自控能力较弱的多动孩子而言，想要尽快找回学习状态不是一件容易的事，请看坪山区人民医院儿童保健科专家为家长支支招！

6个细节帮你识别，孩子是调皮还是需要专业干预？

孩子“不听话”，而是大脑在开小差。最新数据显示，我国儿童多动症发病率已达6.4%，且以每年5%的速度增长。这意味着每20个孩子中就有1个受其困扰。多动症在医学上称为注意缺陷多动障碍（ADHD），是大脑前额叶皮层发育延迟导致的执行功能障碍。

简单说，孩子不是态度问题，而是大脑的“刹车系统”和“方向盘”暂时失灵了！

多动症孩子的日常

01

注意力“散光灯”模式：

作业本上总有漏题跳行，书包像“垃圾场”；

写作业时5分钟就走神，窗外的鸟鸣比数学题有趣多了；

考试时因粗心丢分，明明会做的题却抄错答案。

02

身体装着“隐形弹簧”：

上课时扭成人体陀螺，椅子腿永远悬空；

排队时推搡前面的人，仿佛站在“指压板”上；

睡觉时也频繁翻身，被子永远在地上。

03

情绪坐上“直通车”：

抢答问题像“知识竞赛选手”，老师话没完就举手；

游戏输了瞬间变“火山”，摔东西发脾气；

过马路时突然挣脱手奔跑，吓得家长魂飞魄散。

04

注意力警报：

回避需要持续用脑的任务；

经常丢三落四（水杯/文具/外套）；

听课时“左耳进右耳出”，像接收外星信号。

05

多动雷达：

手脚总有“小动作”（转笔/抖腿/玩头发）；

在图书馆像“探险家”，到处摸看；

说话像“连环炮”停不下来。

06

冲动预警：

插话水平达到“人形弹幕机”级别；

排队时推搡别人，像有“隐形传送带”；

做事不计后果（如突然从滑梯顶端跳下）。

如多动冲动、注意缺陷信号超过3个，家长要警惕了！

（出现≥3项+持续6个月+家/校均出现→需专业评估与干预）

除了专业咨询与评估干预，家长应该怎么做？

1.主动沟通，获得老师的支持和帮助

学校的老师往往是多动症孩子发现者，当孩子的确存在注意缺陷多情况或经医生确诊多动症以后，家长需要和老师好好沟通，学校老师是孩子康复干预路上的重要角色。

校园中创造使多动症孩子感到安全和自信的学习环境和活动，减少他们经历失败的机会，增加成功的机会——这是提高多动症孩子学习积极性的关键因素。

家庭康复教育是关键的关键，因此家长和老师的教育和支持、肯定必不可少。

2.鼓励教育，培养积极健康的亲子关系

多动孩子由于多动冲动及注意力不集中、不能很好完成作业及给家长带来麻烦，常受到家长否定、批评、斥责甚至打骂，得不到合适的语言支持和行为引导。家长可能会说：

“没有东西可奖励”、“他们都不在乎这些”、“奖励也没有效果”。

“现在他（她）做什么事情都想获得奖励”、“没有奖励 ，他（她）就不做事情了”。

“说了也不听”、“怎么说都听不进去”、“警告、威胁孩子都没反应”、“道理孩子都知道，讲得好好的，到时候又忘记了”。

当孩子对我们奖励的“吃、喝、玩、乐”失去兴趣时，我们要重新确定有效的强化物，参考儿童的意见，选择孩子喜欢的活动，也可由物质奖励转化成社会性赞美。

如：言语的赞扬——奖励出好行为。

对于做作业拖拉，完成质量不好的孩子，能按时按量完成，家长的一句“已经完成作业了，可以去玩了”就是对孩子最好的奖励。

如：对孩子说“不”——转向正向语言。

“不许做小动作”、“下课不要疯”、“不许打同学”改成：“上课看老师，用眼睛看，用耳朵听”、“上课时手放好，笔也放好”。

3.安静环境，营造利于学习氛围

● 设立独立学习区

学习区中，只进行学习活动，尽量避免大声交谈、播放音乐或电视等。

● 培养整洁有序收纳习惯

不要让孩子因为找不到学习用品或经常处理与学习无关的事物而分心。

● 列清单与制定学习计划

协助孩子规划好每天作业任务。按照学科分类，每完成一项任务就在后面打钩。

4.给家长的暖心小贴士

► 任务切割术：把“整理房间”分解为“收玩具→理书本→铺床”；

► 视觉提示法：把“写作业步骤”画成漫画贴桌上；

► 特别时光：每天15分钟不纠错纯陪玩；

► 家校同盟：向老师申请优先答题权、分段作业等支持。

新的学期对注意力不集中、多动症孩子来说有很多挑战，家长们需要提前计划，帮助多动症孩子平稳过渡，更好地适应新学期和新任务，陪孩子一起走好新征程。

坪山区人民医院儿童保健科发育行为专科已开展儿童专注力与学习技能发展障碍测评预约通道：

包含：视听力筛查、智力筛查、注意缺陷多动障碍筛查、儿童行为评定、IVA-CPT视听整合连续注意测试、视觉功能及眼动扫视能力检测、感觉统合能力测评，通过科学评估、个体化专业指导及定制康复训练课程，帮助孩子有效改善视听觉专注力、提高学习任务效率，帮助孩子更好地适应学校环境，实现全面发展。

坪医育儿 健康护航

坪山区人民医院儿童保健科是集新生儿保健、儿童体格生长发育、儿童营养、高危儿管理、视觉健康、发育行为、儿童康复、早期综合发展等多位⼀体的综合服务型学科。科室提供：儿童健康管理、早期综合发展指导、疾病预防、喂养与营养、⻝物过敏、身高促进、儿童康复等多项中西医协同为诊疗特色的儿童保健与康复服务。 

服务时间：每天8:00-12:00，14:00-17:00。

儿童保健科咨询电话：0755-89263983、0755-89263663。

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专家介绍

詹英杰：主任医师 儿童保健科学科带头人。

中国妇幼保健协会自闭症防治委员会委员

中华医学会儿科分会发育行为学组华南协作组委员

广东省康复医学会儿童发育与康复分会/学习与发展障碍分会/孤独症教育康复分会常务理事

广东省妇幼保健协会儿童康复专委会/妇幼心理健康专委会常务委员

广东省医学会社区康复学专业委员会委员

广东省残疾人康复协会智力残疾康复专业委员会常务委员

广东省康复医学会儿童神经与心理专业委员会委员

广东省儿科学会发育行为学组委员

广东省临床医学学会儿童心理健康促进专业委员会多动症专业学组组员

从事儿童保健、儿童神经康复与发育障碍诊疗工作多年，国家儿童医学中心（上海儿童医学中心）等多家医院进修学习经历，在儿童营养、儿童发育行为疾病诊疗及康复领域有丰富临床经验。推广中西医结合特色诊疗，提供个体化保健与康复指导。秉持“健康一个孩子、幸福一个家庭”理念，推动儿童保健与康复服务从单一治疗向“医疗-教育-社会融合”模式转型，帮助家长科学育儿、护航成长。

擅长：

1.儿童保健、生长发育指导、儿童营养及牛奶蛋白过敏防治；

2.高危儿系统管理及随访；

3.儿童运动发育迟缓、斜颈、脊柱侧弯、步态体态异常、语言发育迟缓、构音障碍、孤独症、智力障碍、多动症、睡眠障碍、抽动障碍、学习困难、脑瘫、入学适应困难等儿童神经心理发育障碍疾病诊疗和康复干预。

出诊时间：周一全天、周三下午、周四上午、周五上午。