深圳新闻网2025年3月25日讯（记者 张金 通讯员 邱熠 赖苑玉）咏春拳公益课、高血压管理……连日来，龙田街道开展多元活动精准对接民生需求，提升居民获得感与幸福感。

童梦咏春，“拳”心“拳”意

3月23日上午，坪山区群众工作馆组织开展了一场咏春拳公益课，特邀国家一级武术教练员叶建海授课，吸引辖区30余名青少年参与，让孩子们体验非遗文化的魅力。

此次课程围绕咏春拳的基础学习展开，包含了体能训练、步法及手法教学。叶教练首先带孩子们进行热身和简单的体能训练，防止运动损伤的同时为学习后续动作打好基础。随后，他从“进退步法”入手，指导孩子们反复练习上步、退步的协调配合，强调重心平衡和节奏控制。手法教学中，叶教练重点示范了咏春拳的核心动作“冲拳”，通过分解练习帮助孩子们掌握出拳的发力技巧。这些动作看似简单，实际上要做到手脚同步、劲力顺畅并不容易，孩子们练得满头大汗却劲头十足，现场气氛非常活跃。

“孩子回家后还在练习课上学的招式，说下次还要参加！”一位家长在活动后反馈道。这次活动不仅帮助孩子们了解了咏春拳的基本步法，还种下传统武术的兴趣种子。接下来，工作馆将结合实际持续推出“走近非遗”系列主题活动，采取“体验课+成长训练营”等形式，为非遗保护注入新生力量。

智能监测＋生态课堂，让健康伴你我

3月24日，南布社区党群服务中心开展的“健康伴你我”高血压自我管理小组活动圆满结束。通过智能监测、生态课堂等特色课程的实施，76名参与者成功实现了自我监测技能的全员达标。

前期活动通过血压测量实操、健康风险评估和趣味破冰游戏，帮助14位组员建立基础健康档案，智能血压计实时生成健康报告，直观呈现个体健康基线数据。活动聚焦核心技术培养，通过标准化示教视频分解演示血压测量九步法，采用“结对互测-导师点评-矫正复测”三段式教学，确保全体组员精准掌握晨间测量、体位保持等关键要领，结业考核中，100%的参与者学会正确操作血压计。

中期活动深化了理论教学，采用“情景模拟+图文解构”的方式系统讲解高血压病理机制与并发症预防的关键点。特别设计了“膳食红绿灯”互动环节，通过实物模型演示，帮助居民掌握选择低盐低脂饮食的技巧，并现场发放《家庭健康管理手册》作为日常实践的指南。活动创新地移步至南布湿地公园，将健康课堂扩展到户外环境。社工引导组员进行健步走等运动训练，在公园清新空气和宜人景致中，为有氧运动提供了理想的环境。参与者通过调节步频和呼吸节奏，体验了科学运动对血压调节的积极影响。活动现场还设置了“健康知识闯关赛”，巧妙地融入了血压调控的知识点，实现了寓教于乐的传播效果。