深圳新闻网2024年9月10日讯（记者 陈颖玑 通讯员 张来芳 刘丽 梁丽）繁忙的工作之余，适当的体育运动是调整身体状态，保持健康活力的绝佳选择。近期，深圳市坪山区马峦街道江岭社区面向社区职工群体开展了多彩的文体活动，带领职工们积极强身健体，保持最佳状态。

活力健美操，唤醒身体激情

香江工业园区党群服务中心链接深圳市总工会资源，利用周末时间在园区党群活动室开展“唤醒多巴胺，青春加油站”健美操活动，为职工们打造了一个解压放松的新空间。 

健身教练向职工们介绍健美操的动作要领和注意事项后，带领职工们感受健美操的乐趣。一字步、v字步……教练将复杂的动作逐一拆解。职工们被教练的热情所感染，紧跟教练口令，动作愈发流畅自如，在全身心投入中尽情将内心的压力释放，疲惫一扫而空。职工们彼此间也相互鼓励、相互学习，在轻松愉悦的环境中享受着运动的乐趣与身心的放松。

优雅八段锦，调节身心健康

八段锦作为我国传统的健身功法，同样是强身健体、调节身心的好选择。日前，香江工业园区党群服务中心职工健身八段锦兴趣班圆满结束，收获了职工们一众好评。

兴趣班邀请了专业教练进行指导，为职工提供了系统、规范的教学。经过8节课程的学习，职工们纷纷表示收获颇丰，不仅身体的柔韧性和协调性得到了显著提升，而且在忙碌的工作中找到了放松身心的有效方式，减轻了压力，提高了工作效率。张职工表示：“参加八段锦兴趣班后，经常对着电脑的颈椎痛得到了缓解，每次练习完感觉一身轻松。”

未来，江岭社区香江工业园区党群服务中心将继续关注职工的身心健康需求，组织更多健康文体活动，为职工们打造解压放松的空间，搭建职工们追求健康、互相交流的平台。