深圳新闻网2024年8月27日讯（记者 陈颖玑 通讯员 马士展）近日，坪山区马峦街道坪环社区党群服务中心联合社区公共卫生委员会和社区新时代文明实践站，在党群服务中心新时代大讲堂召开“健康体重，一起行动”体重健康知识讲座，召集社区居民们共同参加，以提升居民健康意识，树立自身健康第一责任人理念，引导居民做好自身“健康体重”管理。

讲座上，坪环社区健康指导员首先向大家详细解读了《居民体重管理核心知识（2024年版）》。随后，指导员结合当前青少年儿童中普遍存在的饮食性、代谢性肥胖问题，以及职业人群和老年人的实际情况，循序渐进地对骨骼健康、合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节等多个方面的知识进行了深入剖析。同时，健康指导员还分享了核心知识中提出的5个重点关注领域及10条具体行动倡议，这些内容包括对健康体重宣教的重视、体重的定期监测、合理膳食的实践、运动质量的提升和心理健康的维护等。活动旨在加深居民们对体重管理的认知，引导他们进行自我监测和评估，实施膳食和运动干预，培养积极心态科学减重，并倡导共同行动和全生命周期的体重管理，提升居民对“每个人是自己健康的第一责任人”这一理念的深刻认知。

参加活动的刘先生说：“我一直觉得身体健康是最重要的，而体重只是数字而已。今天听了健康指导员的讲解，我意识到体重管理不仅仅关乎外貌，也与我们的健康息息相关。忽视体重管理可能会带来一系列的健康问题，比如心血管疾病、糖尿病等。以后我要开始注意自己的体重，学会科学管理了。”

此次讲座有效提高了居民的健康意识和体重管理意识，倡导了健康生活方式，弘扬了新时代健康风尚。接下来，坪环社区将持续开展形式多样的健康知识讲座，将健康观念融入社区居民日常生活的点滴之中，让居民群众树立健康生活理念，营造人人关注健康、人人懂得健康的良好氛围。