深圳新闻网2024年8月21日讯（记者 陈颖玑 通讯员 刘丽 梁丽）夏季是许多疾病的高发季节，需要格外注意健康养护。近期，深圳市坪山区马峦街道江岭社区面向辖区内广大职工群体，积极开展提升职工健康水平系列活动，为职工们送上夏日的健康“大礼包”。

学习知识，举办饮食养生健康讲座

江岭社区香江工业园区党群服务中心组织开展“中医养生，健康护航”中医药饮食养生健康讲座，邀请来自深圳市执业药师服务团队的执业药师吴老师亲临授课。

讲师结合丰富的临床经验和深厚的中医理论知识，为职工们详细讲解了中医药饮食调养的重要性和方法。从四季养生的饮食原则，到不同体质的饮食宜忌，再到常见疾病的食疗方案，讲师都做了详细讲解。此外，讲师还结合日常生活中常见的用药误区，如餐前餐后服药时间的认识等，为职工们进行科普，纠正职工们的认识偏差。讲座相关内容丰富、实用且具有针对性。职工们认真聆听，不时记下关键要点。随后，职工积极提问，就自身及家人的健康问题向老师寻求建议，老师一一给予了专业、细致的指导，现场气氛热烈而融洽。职工代表何女士表示：“今天学到了好多有用的知识，每一条都可以用于生活中，谢谢吴医生的讲解和园区党群的统筹。”

身体力行，八段锦强身健体益处多

在为职工们送上健康讲座的同时，江岭社区还引导职工们积极参与强身健体的健身活动。香江工业园区党群服务中心组织开展“强身健体，舒缓身心”园区职工健身八段锦兴趣班，得到了职工们的积极响应和热情参与。

八段锦是一套独立而完整的健身功法，它动作舒展优美，编排精致，具有祛病健身、拉伸胫骨、调理气血等诸多功效。八段锦老师为职工进行了耐心细致的讲解和示范，从基本的动作要领到呼吸的调整一一进行指导，确保每位职工都能正确掌握八段锦。职工们全神贯注，跟随老师的节奏认真学习每一个动作，一招一式力求做到规范、准确。大家纷纷表示：“在忙碌的工作之余，能够参加这样的健身活动，不仅让身体得到了锻炼，更让心灵得到了放松。”

据了解，此次兴趣班共有8节，不仅是对园区职工的身心健康的关爱，更是加强党群联系、营造和谐园区氛围的重要举措。接下来，江岭社区将继续关注职工的需求，举办更多丰富多彩的活动，为职工的工作和生活增添更多色彩和活力，为他们的身心健康助力护航。