读特客户端·深圳新闻网2022年12月7日讯（深圳特区报首席记者 罗莉琼）疫情面前，“每个人都是自己健康第一责任人”。居家健康监测期间，居家健康监测人员可以外出就医吗？疾控专家表示，居家健康监测人员应减少外出，如就医等特殊情况必须外出时要做好个人防护。

居家健康监测人员以及共同居住人员应如何做好防护，减少病毒传播风险？在近日召开的深圳市疫情防控新闻发布会上，市卫健委相关负责人表示，居家健康管理人员最好单独居住，如果条件不允许，应居住在通风较好的房间，每日加强通风及清洁消毒；减少与同住人员接触，日常生活、用餐尽量在所在房间内，不共用毛巾、餐具等日常用品，做好个人防护。

居家健康监测期间，市民应做好手卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

居家健康管理期间，服从社区管理，不出门、不探视，配合做好核酸检测、自我健康监测等各项防护措施，出现发热等新冠疑似症状及时报告社区，减少疫情在家庭传播风险。国务院联防联控机制综合组日前发布的《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》要求，居家健康监测期间，本人要严格落实非必要不外出，如遇就医等特殊情况必须外出时应做好个人防护，规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具。

疾控专家提醒居家健康监测人员，居家健康监测期间要早睡早起、不熬夜，规律生活，多喝水，多吃蔬菜、水果，补充适量维生素C，同时调整好心态。