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动起来!网上体育公益培训——网球居家练习

来源:深圳新闻网 发布日期:2021-02-19 12:21 坪山新闻网

深圳新闻网坪山讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 邱嘉熙)针对目前疫情防控形势严峻复杂,市政府提倡广大市民在深过节,领导干部带头,鼓励企事业单位根据生产、工作情况和职工意愿,灵活安排休假,引导职工群众在春节期间尽量在深过节。

由于疫情影响,全民健身受阻。坪山区开创了“网上体育公益培训”新形式,开启一波集居家学习、运动锻炼的动静结合的情景、营造幸福家庭、快乐生活的照面,践行“你想运动,到处都是运动场”的健康生活理念,在做好疫情防控前提下,组织各类特色活动,引导科学健身,掀起全民健身热潮,真正实现全市人民动起来,助力焕发新活力。

网球(Tennis),是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形,长为23.77米,单打场地宽为8.23米,双打场地宽为10.97米。中间隔有网,比赛双方各占球场的一方,球员用网球拍击球。

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今天,国家一级网球运动员、深圳市弘金地网球学院网球教练徐茜为大家带来居家网球练习教学,让我们一起动起来吧!

热身运动

步伐练习

球感练习

挥拍练习

原地颠球

用居家随身物练习

编辑:杨涛
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