深圳新闻网坪山讯（记者 邱嘉熙 通讯员 吴若兰 周子睿）为使广大中老年朋友掌握夏季养生常识，提高自我保健能力，日前，坪山社区特邀请三洋湖社康医生开展“中老年人夏季养生保健知识”讲座，吸引了近60名中老年人参加。

讲座现场，医生首先通过简单通俗的语言，围绕夏季如何进行健康饮食作了详细讲解，同时提醒在夏季进补应当要注意哪些事宜，针对夏季天气炎热的特点应该吃一些清凉祛暑的食品。最后，医生还特别提到空调的使用，告诫老人们不要长期呆在空调环境下，那样反而会引起感冒，希望老人们在日常生活中注意饮食结构，随时关注好自身的体质状况，保持好愉快的心情。整场讲座气氛活跃，大家对讲座内容和形式非常满意，不时报以热烈的掌声。

在场的社区居民纷纷赞扬讲解细致有趣，真正学到了养生保健的常用知识。