高血压自我管理 金沙社工来支招
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发布日期:2017-11-18 18:47
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深圳新闻网坪山讯(记者 杨涛 通讯员 吴丽霞 高小华)近日,龙祥驻金沙社工针对社区患有高血压的老人开展高血压自我管理小组!小组通过运动、情绪、饮食等几个方面为患有高血压的老人普及高血压知识及形成自我管理的好习惯。小组包含五节,分别是我是小医生、运动小达人、情绪我来控、饮食知多少以及总结分享会。

小组的每一节都设计的丰富有趣,社工采取视频结合小黑板讲解的形式向老人介绍科学的高血压自我管理方式。小组的第三节,社工先是给老人介绍了喜怒哀乐几种情绪对高血压的影响,随后将老人分成三组,由老人自导自演喜、怒、哀三种情绪对高血压的影响。表演喜的一组,情节设计为儿子中了500万的彩票,然后告诉母亲,患有高血压的母亲一下子高兴过度晕倒紧急送往医院......现场表演的活灵活现,气氛非常活跃,笑声阵阵。

小组的第四节,社工给老人介绍高血压的饮食注意事项。社工先是邀请患有高血压的组员介绍自己平时对于饮食有没有什么注意事项。组员大多数表示,自己都是想吃什么吃什么,没有太多的注意。随后社工给组员介绍了高血压的饮食注意事项并给老人制定了高血压食疗的食谱:芹菜苦瓜汁。除了饮食,社工还介绍了三种对降低高血压有益处的茶:决明子茶、荷叶茶、山楂菊花茶。

小组的最后一节,大家齐聚一堂分享总结。患有高血压和帕金森综合征的李叔叔说道:这是我第一次参加社区的小组,我这个人很少言笑,由于患有帕金森综合征,经常走两步路就觉得很累,腿脚没有力气,平时在社区也没有认识几个人。这一次很感谢社区社工邀请我参加高血压自我管理小组,我认识了很多朋友,也学到了很多知识......

 

编辑:杨涛