深圳新闻网坪山讯（记者 史韬 邱嘉熙 通讯员 阮阿萍 肖海强）日前，碧岭社区党群服务中心举办了瑜伽班体验活动，活动共吸引了近20名瑜伽爱好者参与。

本次活动请了经验丰富、互动能力强的瑜伽老师授课，让大家在紧张的生活之余得到放松，拥有更加健康的生活。活动中，老师给大家讲解了瑜伽养生的理念，掌握腹式呼吸的技巧，练习中的要点和误区，引导大家去倾听身体的声音。伴随着轻柔的音乐，学员们跟着老师开始了联系。

在老师在指导下，学员们学了一个又一个动作，虽然有些动作无法做得很完美，但也尝试去支配自己的大脑和身体，真正让自己在瑜伽中得到全身心的放松，体验瑜伽的静谧之美，体验人与自然间的精神融合。学员们一边认真学习一边彼此交换心得，现场气氛活跃。