深圳新闻网坪山讯（记者 史韬 邱嘉熙 通讯员 彭玉慧 方静曼）近日，坪山社区党群服务中心开展了一场“关爱长者健康-----健身操”活动，吸引了31位社区长者的参与。

随着年龄的增长，人体生理机能逐渐衰退，老年人的健康随时受到威胁。老年人健身意义重大，体育健身运动可以促进老年人的血液循环，提高血液细胞的功能，提高老年人的抵抗力，防病治病。

据社区负责人介绍，开展老年健身运动对于整个社会的发展有着重要意义，在社会生活中有着不可低估的地位和作用。在我国全民健身活动中，老年人是中坚力量，中青年主要精力都放在工作和学习上，只有老年人闲暇时间长，能够充分开展体育健身运动。对于老年人健身运动的开展不仅要因地制宜，更要因人而易。老年人身体较弱，甚至许多老年人以治病为目的进行健身，这就要求老年人健身要运动量适中，不能过于激烈，把运动转变为“科学健身”。