老师讲解真实案例

深圳新闻网坪山讯（记者 史韬 邱嘉熙 通讯员 康静 肖海强）“如何吃出孩子聪明大脑？提高孩子的免疫力？注意力？”日前，坪山办事处六联社区服务中心社工邀请悠然生活营养中心老师为社区的妇女开展了一场营养膳食搭配分享会，揭晓了这些答案。

当今社会人们生活压力越来越大，常常忽略自己的饮食，一些名人富人常因为身体健康而失去了自己的生命。老师通过生动真实的案例，提高大家对健康饮食的重视。接着分享到膳食宝塔，饮食中维生素矿物质的作用。孩子身体中缺少各种维生素矿物质的表现，例如，缺锌元素会导致偏食挑食，缺铁元素容易哭闹不高兴，注意力难集中。方便面、火腿肠、果冻等孩子爱吃的零食，食物添加剂较多，影响孩子的营养健康。

最后，老师分享了儿童平衡膳食的搭配方法，并向家长们倡导促进孩子健康成长的理念：营养均衡，少吃零食，适量运动，身心愉悦。家长们收获很多，活动结束后一起交流，向老师咨询各种营养知识。