还没有买到中秋和国庆火车票的亲们，注意及时关注12306。

　　中秋节，大片来袭

中秋节是个小短假，可能有些亲们并没有出行计划。其实，看电影也是不错的选择，这些天将有很多新片上映。

9月上旬，进口片来势汹汹：《星际迷航3》《铁拳》《寄生兽》《鲨滩》《九条命》......

国产片也不甘示弱，10余部国产片锁定中秋档：9.13《丝路英雄：云镝》；9.14《追凶者也》《七月与安生》；9.15《我的战争》《大话西游3》……此外还有《捉迷藏》《长江图》《麦兜·饭宝奇兵》《反贪风暴2》《功夫四侠》《非常父子档》等多部电影上映。

这个中秋节，你会看电影吗？

　　节日饮食注意9点

　　在轻松过节的同时，饮食一定要科学合理，做到以下9项注意：

　　①主副平衡：所摄取的食物中，动物性食物不应超过植物性食物。

　　②荤素搭配：食用白肉比红肉更好。

　　③干稀搭配：主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换。另外，还要适当吃些粗粮和粗纤维食物，以帮助消化。

　　④肥瘦搭配：荤食应少而精，肥瘦搭配以瘦为主，口味要清淡。

　　⑤日夜搭配：白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等饮料即可。

　　⑥零食搭配：零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果，少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。

　　⑦酒茶搭配：一醉方休危害健康，适当饮茶帮助消化。

　　⑧酒后要吃饭：大量饮酒后要吃饭和蔬果。

　　⑨勿暴食暴饮：暴饮暴饮，会引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病的发生。

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