深圳新闻网坪山讯(记者 杨涛 通讯员 郑韩菲 阮阿萍)5月29日下午，老坑社区12名来深建设者在社区参加社工组织开展的“破译幸福密码”心理减压小组的第五节。

压力很多时候是来自生活中的各种消极的信念及评价，因此社工通过各种游戏让来深建设者们了解ABC情绪理论，使其能够学会一种科学的方法进行减压。一开始的孙悟空、白骨精、唐僧的热身游戏让现场的气氛活跃起来，社工在接下来的取长补短和破译密码的两个游戏中细心引导，让下组成员在游戏过程中体会ABC情绪理论的运用。

小组成员霞姐说：“生活不可能一帆风顺，但只要我们把心态调整好，不拿自己的短处比别人的长处，多方面去思考遇到的困难，这样我们就不会陷入压力当中。”