在8米高的铁杆上进行高空体验。

训练营增强了团队凝聚力。

深圳晚报讯 11月29日和30日，深圳百名青工精英训练营正式开营，分别举行了青工精英口才培训和户外拓展训练，让来自全市的200名青工精英在训练中既突破了自我，又加强了团队凝聚力。

此次活动由团市委、宝安团区委、宝安职业能力开发局共同举办。

共青团宝安区区委书记贺泉龙主持了开营仪式。据介绍，今年10月共青团深圳市委启动深圳共青团青春列车系列活动，其中“百名青工精英训练营”是其重要内容，目标是“培训一位青工精英 带动一片青工群体”。深圳晚报企业家承办了此次活动。培训内容包括互联网时代的人际沟通、青工领袖青工精英成长分享会等。11月29日和30日举办青工口才培训、户外拓展训练是前两场活动。

带着最怕上台的学员

上台练胆

“百名青工精英训练营”受到了青工精英的热烈响应。第一天的口才培训活动有200多人参加。深晚企业家俱乐部“老板口才提升工程”的首席讲师、中央电台原主持人殷亚敏为学员讲授。

这是一场互动性极强的培训课程，殷亚敏深入浅出地讲解了练气发声和公众演讲等方面的技巧，风趣幽默又简练直白的讲解，让现场一直保持欢声笑语。来自艾默生网络能源有限公司的王玮感觉不虚此行：“原来可以这样练习讲话，平时我们太缺少这样的训练，非常管用。”

此外，训练营还开展了面试情景模拟、自我介绍等多项互动环节。深晚企业家俱乐部大魏风趣幽默的主持和演讲分享，让大家笑声不断，自己也多了不少粉丝。俱乐部秘书长李昊宸分享了自己学习演讲口才课4个月后，由不敢公众发言到在台上不怯阵，并现场带着最害怕当众演讲的十几个学员上台练胆，带领他们克服胆怯迈出第一步。

“毕业墙”磨练团队意志

第二天，130多名学员乘坐“青春列车”来到深圳南澳东部培训基地，开展一天的户外拓展团队训练。

大伙挑战了高空极限，爬上8米高的铁杆，在空中走独木桥，飞身抓住前方1.2米远的铁杆。来自3D之窗设计工作室的“猴哥”张爽在下降的过程中连续摆出了十几种pose，如同孙悟空的七十二变一般，引发全场大笑。一名校义工队的义工王慧说：“我有恐高症，平时在六楼往下一望就害怕。当我爬到一半时腿就软了，脑袋一片空白。”但她仍在团队的鼓励下战胜了自己。“其实我很多时候是被自己心中莫名的恐惧吓倒了”，她的话代表了不少学员的心声。往下看花容失色，跳下时喜极而泣的学员们，都收获了战胜自己的喜悦。

最大的挑战来了！130人必须在40分钟内不借助任何道具，不准发出任何声音，以搭人梯的方式全部爬上一面高达4.5米的“毕业墙”。在攀爬的过程中， 一双双手高高举起，围绕人梯进行保护；甘当“人梯”者面红耳赤，浑身颤抖；墙上拉人者“面目狰狞”，咬牙坚持；通过的女生们手挽手站在后面，眼中泛泪，紧紧注视。当最后一名学员爬上高墙时，许多人已泣不成声。“从小就被教导男儿有泪不轻弹，但真的忍不住”，最后上去的中兴公司的向彩哽咽着说道：“我看到跪着的兄弟膝盖磨破了，听到最后大家用力的嘶吼，当我作为人梯撑到最后，我感谢大家成就了我，我为自己是这个团队中的一员感到自豪。”深圳劳伦斯珠宝有限公司的杨仙莉说：“这次拓展，我的感触可以总结为6个字：倾听、执行、坚持。”学员张奎说：“此次拓展训练终生难忘收获感动、有泪水、更多的是欢乐。”

下一站“青春列车”将驶向何处？本月6日，深晚企业家俱乐部将与深圳红海人才资源有限公司承办第三场活动——互联网时代的人际沟通。